발목을 접질린 뒤 확인할 것

진료 전 확인 항목

• 체중을 실어 몇 걸음 걸을 수 있는지 확인합니다. 디딜 수 있는지 여부는 손상 정도를 가늠하는 참고가 됩니다.
• 복사뼈 주변을 가볍게 눌러 아픈 지점을 확인합니다. 뼈 위를 눌러 아픈 경우와 인대 부위가 아픈 경우를 구분해 전달하면 진료에 도움이 됩니다.
• 붓기와 멍이 어디까지 번지는지 살펴봅니다. 부위와 속도는 손상 범위를 짐작하는 단서가 됩니다.
• 발이 어느 방향으로 꺾였는지, 당시 상황을 기억해 둡니다. 손상된 인대를 추정하는 데 쓰입니다.
• 같은 발목을 이전에도 접질린 적이 있는지 떠올려 봅니다. 반복 손상은 치료 방향에 영향을 줍니다.

병원에서 물어볼 것

영상 검사가 필요한지, 고정이나 보조기가 필요한지, 언제부터 체중을 실어도 되는지, 재발을 막는 운동은 무엇인지 물어봅니다.

바로 진료가 필요한 신호

• 통증으로 전혀 디딜 수 없는 경우
• 발목이나 발의 모양이 틀어져 보이는 경우
• 발가락 감각이 떨어지거나 색이 창백해지는 경우
• 붓기가 짧은 시간에 급격히 심해지는 경우

준비물·주의

다친 시각과 상황, 이전 발목 부상 이력을 메모해 가면 좋습니다. 진료 전 임의로 뜨거운 찜질을 하는 것은 피합니다.